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``Namaste``, liebe Interessenten und Kunden

FORUM YOGA & COACHING in Reutlingen. Ein Ort zum Wohle Ihrer Gesundheit, der Ausgeglichenheit und des Friedens.

Herzlich Willkommen bei
FORUM YOGA & COACHING.
Der Entwicklung des Menschen auf allen Ebenen mich zu widmen, ist schon seit Jahrzehnten das faszinierende Ziel meiner Bemühungen.

Es werden fortlaufende Kurse in Yoga und Pilates angeboten. Diese können durch psychologisch astrologisch beratende Einzelsitzungen ergänzt werden.
Ich freue mich sehr auf Sie.

Ihre Brigitte Stemmler forum-yoga-reutlingen-unterschrift

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Für Ihre Gesundheit

Die Leistungen bei FORUM YOGA & COACHING

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Physische, mentale und emotionale Entspannung herbeiführen.
Zurückziehen von der Außenwelt.
Verbunden mit einem Sich-Nach-Innen-Wenden.
Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer entwickeln.

Pilates

Pilates

Ganzkörpertraining als Beitrag zu einer guten Körperhaltung und Bewegungstechnik.
Korrektur chronischer Fehlhaltungen.
Langsamer Umbau der Muskulatur.
Stärkung der Bauchmuskulatur die Rückenmuskulatur.

Psychologisch astrologisches Coaching

Psychologisch astrologisches Coaching

Geburtshoroskop als innerseelische Grundkonstellation.
Schädliche Gedankenmuster erkennen und lösen.
Talente aufdecken.

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Stundenpläne, Termine, Veranstaltungsorte und Preise

Diese und weitere organisatorische Informationen finden Sie auf der Seite "Organisatorisches"

Organisatorisches
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FAQ

Häufig gestellte Fragen

Video mit Übungsbeispielen. Gerne auch für zu Hause.

Gibt es eine Altersgrenze beim Yoga oder Pilates?

Nein, da es für jedes Alter bzw. die jeweiligen psychischen & physischen Fähigkeiten spezielle Yoga-Kursangebote gibt. Es ist immer eine Freude zu sehen, wie auch ältere Damen und Herren, die bereits über 70 sind, von Woche zu Woche fitter werden.

Und: Die Übungen werden in diesen Fällen natürlich auch mit Hilfsmitteln wie Klötzen, Gurten oder Polstern so angepasst, dass sie zu den körperlichen Möglichkeiten passen. Natürlich auch möglich: Yoga auf einem Stuhl.

Mein Körper ist so ungelenkig und ich habe öfter Schmerzen. Kann ich trotzdem üben bzw. die Kurse besuchen?

Gerade wenn der Körper steif und unbeweglich ist, entstehen häufig Schmerzen und der Bewegungsradius wird immer stärker eingeschränkt. Yoga ist bestens geeignet hier Abhilfe zu schaffen. In sehr vielen Yogaübungen sind sanfte Dehnungen enthalten, die nach und nach dem Körper wieder einen größeren Bewegungsspielraum und ein Wohlgefühl zurückgeben. Wichtig ist dabei eine gewisse Regelmäßigkeit im Üben.

Ist Yoga und Pilates nur was für Frauen?

Keineswegs! Auch wenn es oft so aussieht, als würden mehr Frauen die Kurse besuchen, unterrichte ich bei den älteren KursteilnehmerInnen viele Ehepaare. Es gibt Kurse bei denen jeweils zur Hälfte Frauen und Männer üben. Die Männer kommen in die Kurse nachdem sie die guten Erfolge bei ihren Frauen erkannt haben und sich dadurch überzeugen ließen. Das Pilates System wurde zudem von einem Mann, Joseph Hubertus Pilates, aufgebaut, der sich eine körperliche Grundfitness für das Boxen aneignen wollte.

Wie ist das Altersgefüge im FORUM YOGA & COACHING?

Im FORUM YOGA & COACHING gibt es einen Kurs speziell für die Bedürfnisse von Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Vormittags gibt es Kurse für 65+. Alle anderen Kurse sind altersdurchmischt.

Meinungen zufriedener Kunden

Anmerkung: Bei den nachstehenden Kundenmeinungen handelt es sich natürlich
um echte Aussagen meiner Kundinnen und Kunden und selbstverständlich nicht um „Fake“-Bewertungen.

„Der Unterricht ist nicht nur sehr gut, sondern auch informativ. Brigitte sieht Fehlhaltungen bei den Übenden sofort und korrigiert sie. Sie deckt die Ursachen für die falsche Haltung auf und erklärt Zusammenhänge.“

Angela, 35 Jahre, Pilates

„Ich praktiziere Yoga, weil es mir dabei hilft, das täglich Erlebte zu verarbeiten und wieder zu mir zurück zu finden. Ich kann mich im Unterricht toll fokussieren, lerne meinen Körper besser kennen und tanke neue Energie. Durch Yoga kann ich Schwankungen in meinem Leben ausbalancieren.“

Ralph, 52 Jahre, Yoga

„Im Yoga von Brigitte habe ich gelernt meinen Körper besser zu spüren, ihn dadurch kennenzulernen und empfinde das als tollen Ausgleich zum Tanz. Das bessere Körperverständnis hilft mir den Körper dosiert und punktgenau in der tänzerischen Technik einzusetzen und dadurch, wenn notwendig, Kräfte zu sparen.“

Rosali, 21 Jahre, Yoga

„Brigitte geht auf jedes einzelne Kursmitglied ein und nimmt es auch individuell wahr. Ihre Korrekturen kommen zum richtigen Zeitpunkt und sie spart nicht mit aufmunterndem Lob. Im Yoga werde ich angespornt mich noch besser kennenzulernen. Ich schaffe es mit der angeleiteten Atemtechnik, die mir besonders gut tut, die richtige Balance zwischen Spannung und Entspannung zu finden.“

Regina, 55 Jahre, Yoga

„Brigitte ist immer gut vorbereitet. Der Unterricht ist abwechslungsreich und jede Stunde ist in sich stimmig. Sie strahlt eine ansteckende positive Energie aus. Ich nehme seit vielen Jahren bei ihr Unterricht.“

Hertha, 66 Jahre, Pilates und Yoga

„Ich übe Yoga, weil ich an Körper und Geist beweglich bleiben möchte. Nach dem Yogaunterricht bei Brigitte bin ich erfüllt und entspannt. Das ist ein sehr gutes Gefühl.“

Gert, 79 Jahre, Yoga

„Brigittes Coaching fand ich sehr gut. Ich war erstaunt wie viel Information in einem Horoskop steckt. Ich bekam Erklärungen für viele meiner Verhaltensweisen. In einer Serie von 4 Coachings konnten wir herausarbeiten, welche Verhaltensänderungen für mich sinnvoll sind und wie ich sie in mein Leben integrieren kann. Ein Coaching kann ich allen Menschen empfehlen, die offen für eine Veränderung sind, um bewusster zu leben.“

Sabrina, 30 Jahre, psychologisch astrologisches Coaching

„Brigittes Unterricht ist speziell, effektiv und auf den Punkt genau. Sie ist als Lehrerin und Person ein außergewöhnlich positiver Mensch.“

Silke, 41 Jahre, Pilates

„Ich habe Yoga mit 70 Jahren angefangen. Nun bin ich 79 und habe eine bessere Körperhaltung als früher. Brigitte hat mich immer wieder motiviert und aufgemuntert, wenn ich nicht an die Entwicklungsmöglichkeiten meines Körpers glaubte.“

Edeltraut, 79 Jahre, Yoga

„Nach so vielen Jahren Yoga Praxis hat keine Stunde der anderen geglichen. Es kam nie Langeweile auf. Ich wurde oft an meine Grenzen gebracht und hatte viele Aha-Erlebnisse. Und obwohl ich fertig war und durchgenudelt wurde, habe ich nach der nächsten Stunde gelechzt. I’m hooked!“

Evelyne, 55 Jahre, Yoga

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